にがりは豆乳を固めて豆腐にする凝固剤として昔から使われておりにがりの材料は海水なのです。
ニガリの成分には
Ｎａ（ナトリウム）
Ｎｉ（ニッケル）
Ｋ（カリウム）
Ｃｕ（銅）
Ｐ（リン）
Ｚｎ（亜鉛）
Ｖ（パナジウム）
Ｍｇ（マグネシウム）
Ｍｎ（マンガン）
Ｓ（イオウ）
Ｆｅ（鉄）
Ｇｅ（ゲルマニウム）
Ｉ（ヨウ素）
Ｓｅ（セレン）
Ｓｉ（ケイ素）
Ｍｏ（モリブデン）
Ｌｉ（リチウム）
Ｂａ（バリウム）
ニガリには主にマグネシウムがたくさん入っていてマグネシウムが
ダイエットに効果的だと言われています。
その他18種類のミネラルも入っております。
ニガリはダイエットに効果的だと言われているのは、ニガリのマグネ
シウムに「カルシウムの吸収を促進させ促進することで代謝が上がり
代謝が上がることで体内に溜まった余分な水分や老廃物“脂肪”をス
ムーズに排泄する効果がある為です。」
ニガリの飲み方は水1リットルに対してスプーン1杯程度を入れ
飲むのが効果的です。
ニガリをそのままの飲むのは胃の粘膜を傷つけたり肝臓機能を低下
させるので必ず水で薄めて飲まれてください。
さらに、便秘の改善の効果もありニガリに含まれるマグネシウムが
便をやわらかくする為です。
体内に便が溜まっていると老廃物を肌から排泄しようとしますから、
肌荒れやにきびになってしまいますが便秘解消とともに肌も美しく
なります。
にがり水を長期的に摂取することで、現代人に不足しがちなミネラル
不足も改善されます。
ミネラルが足りている状態になれば食欲を抑えたり増加させることが
出来ます。
体内にミネラルが足りていなければ足りない分を補給しようとして
よけいに食欲が増したりします。
また逆に食欲がなくなる方もいますがミネラルがバランスよく摂取
していることで体内が徐々に正常になり本来の食欲で食事が出来る
ようになります。
今まで食べすぎで悩んでいた方や食べなさすぎで悩んでいた方も
体内が正常になっていくのでニガリ水ダイエットはダイエットに
効果的だといえるでしょう。
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